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怎么减掉肩膀上的三角肌?我是女生 肩膀那里好厚 而且是硬的不是

归档日期:08-22       文本归类:德里克费舍尔      文章编辑:爱尚语录

  怎么减掉肩膀上的三角肌?我是女生 肩膀那里好厚 而且是硬的不是肥肉 要怎么减掉 穿衣服很丑 还有蝴

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  怎么减掉肩膀上的三角肌?我是女生肩膀那里好厚而且是硬的不是肥肉要怎么减掉穿衣服很丑还有蝴蝶袖怎么减?...

  怎么减掉肩膀上的三角肌?我是女生 肩膀那里好厚 而且是硬的不是肥肉 要怎么减掉 穿衣服很丑 还有蝴蝶袖怎么减?

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  同感同感,我是每天照镜子看到那块肉,我就真心的烦,每天都为这个烦人,所以在减肥这几天我也在减啊 每天早上中午都不吃一到下午就忍不住然后买一大袋零食 想死的心都有了 现在全身腰酸背痛还是吃回来了。。而且我身上的好像是肌肉来的 硬的 整个人看上去很壮好伤心我四天没吃饭了。不过比你好点,好在能够控制自己。你不要乱吃啊!吃的饱饱的时候,就后悔了。你体重多少啊?162 53 真的吃完之后想抽自己 这个星期都是这样人了早上和中午就会吃回来你多重? 我不是肥啊 是壮!壮!!肥可以减啊 壮怎么办 而且肉都在肚子上 腰围76 哭死了我113斤呢!我骨架也很大。别人都说我不胖,就你的体重说实话真的一点也不胖的,我一百零八斤就觉得自己不算太胖了更何况106斤呀!

  2014-06-08展开全部上臂内侧:两个小哑铃(可用矿泉水代替),握在手里,抬起胳膊,使上臂贴近耳朵,然后曲肘,再伸直胳膊。这样为一下。每天做3组,一组15个。

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